漫说芒种千年事 共向夏日祝安康

　　作者:陈继森

　　七律.芒种引序

　　熏风卷麦覆坡黄，

　　南北田畴万里忙。

　　破壳螳螂凝晓露，

　　穿林伯劳啭清吭。

　　新秧插遍江南水，

　　金粒归滿冀北场。

　　煮就青梅浮盏绿，

　　丰年期许入诗囊。

　　芒种，是二十四节气的第九个节点，是仲夏登场的序曲，更是农耕年轮里最滚烫、最忙碌的一笔。它得名于农作，根植于生活，从两千多年前的《周礼》中走来，带着麦芒的锋芒、稻种的温润，更藏着中国人顺应时节的古老智慧。在二十四节气里，唯有芒种，从名称到内涵都深深印着农耕的底色:一“芒”是成熟待收的锋芒，一种“种"是新生待播的希望，一种一收之间，写尽了华夏大地的烟火日常，也藏着循环往复的生命哲思，早已成为刻进民族骨血的文化基因。

　　一、芒种来历物候天象

　　芒种的文字记载最早可追溯至《周礼》，“泽草所生，种之芒种"，便是这个节气最早的注脚。元代关澄在《月令七十二候集解》中说得明白:“五月节，谓有芒之种，谷可稼种矣"。这里的“芒”，指麦类等有芒作物已经成熟，金芒粒粒待归仓;“种”一语相关，既是种子的“种"，也是播种的“种"，意思是有芒的谷内作物赶在这个节点种下，过了此时，气温升高，作物成活率便会大幅下降。因此民间也常将芒种叫作“忙种”，一语道破这个节气最核心的底色——农时不等人，一分耕耘才得一份收获，预示田间开始忙碌生活。“东风染尽三千顷，白露飞来无停处”。人生大事不过种与收，有种才有收，种好才能收。

　　从天象来看，每年公历6月5日至7日，当太阳黄经抵达75℃，便是芒种交节之时。此时北斗斗柄指向东南方位，是干支历午月的起始，刚好夹在小滿与夏至之间，北半球的白昼一天天拉长，正一步步靠近昼日最长的夏至。《月令七十二候集解》记载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。芒种也可称“忙种”，预示田间开始忙碌的生活。“东风染尽三千顷，白鹭飞来无处停”。人生大事，不过种与收。有种才有收，种好才能收。因此，古代将其分为三候：一候螳螂生;螳螂于上一年深秋产卵，到芒种时节，感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。二候䴗始鸣：䴗是指伯劳鸟是种小型猛禽，喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。三候反舌无声：反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，雨季来临，此时它却因感应喜阴的伯劳鸟鸣叫，而反舌鸟鸣止而收声。它们是善鸣鸟中两类典型的代表。此时节芒种就是“忙种”，正是挥汗如雨的时候，愿你芒种不茫，忙而不茫。种下一亩心愿，耕耘一片田地。

　　从气候上来看，芒种是雨与热的合奏:此时气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，除了青藏高原与黑龙江外，全国大部分地区都已经踏入真正的夏天。长江中下游地区进入连绵的梅雨季节，雨雾氤氲，潮湿闷热;北方未进入雨季，晴热温高成了主角，偏偏麦收正急，农户们头顶烈日抢收，更衬出“三夏大忙″的紧张。天地人文与大自然同在，恰逢“芒种"时节先逢高考后中考，期望莘莘学子中、高考大捷!笔落千钧成大器，书读万卷步青云!在这个收获时节，不辜负苦读的坚守，全力以赴，考出好成绩，收获美好，金榜题名，进入高堂学府深造，未来前途无量!

　　二、芒种农谚:农耕指导智言

　　芒种农谚：

　　芒种南风扬，

　　大雨池滿塘。

　　芒种芒种，连收带种。

　　芒种忙，麦上场。

　　芒种季节麦收忙，

　　男女老少上战场。

　　麦熟九成就动手，

　　昼夜虎口来夺粮。

　　地里场里不算收，

　　打轧扬晒快入仓。

　　腾出茬口早下种，

　　玉米豆谷快播上。

　　套播棉花仔细管，

　　定苗松土把虫防。

　　棉田追浇锄治修，

　　切莫忙麦把棉忘。

　　秧谷高梁和玉米，

　　追肥治虫勤松耪。

　　苹果疏枝和扭稍，

　　枝条盘圈加捆绑。

　　麦秸安化方法好，

　　营养提高气味香。

　　无毒无害容易制，

　　十天半月喂牛羊。

　　养鱼犹如女绣花，

　　昼夜防病不可忘。

　　分期灌水调水质，

　　投饵施肥控剂量。

　　芒种及时雨，

　　四野皆插秧。

　　家家麦饭美，

　　处处菱歌长。

　　杏子黄，麦上场。

　　棉花不治虫，

　　结果是空想。

　　麦收有五忙：割丶拉丶打丶晒丶藏。

　　芒种打火(掌灯)夜插秧，

　　抢好火色多打粮。

　　栽秧割麦两头忙，

　　芒种抢收又插秧。

　　芒种有雨豌豆收，

　　夏至有雨豌豆丢。

　　麦收前后浇棉花，

　　逐棵健长把架搭。

　　地里稻场不算收，

　　打轧扬晒快入仓。

　　春谷高粱精细管，

　　追肥治虫勤松耪。

　　苹果疏枝和扭梢，

　　枝条盘圈加捆绑。

　　桃树修剪重摘心，

　　内膛疏密要恰当。

　　芒种忙种，连收带种。

　　芒种不种，过后落空。

　　芒种插秧是个宝，

　　夏至插秧是根草。

　　风吹麦浪，蝉鸣夏始忙。芒种前后麦上场，男女老少昼夜忙。芒种的到来，预示着农民开始了忙碌的田园生活。今日芒种，播种希望，待到秋收粮滿仓。

　　千年农耕文明里，老祖宗把对芒种的观察，揉进了朗朗上口的农谚，一句句都是代代相传的生仔智慧，直到今天还在田间地头发挥着作用。

　　三、芒种传统习俗

　　作为浸润了几千年的节气，芒种藏着不少鲜活有趣的传统习俗。既有对丰收的祈愿，也有顺应时节的生活情趣，从南到北，不同地域有着不一样的热闹:

　　1、安畄祭祀，祈求五谷丰登、人畜平安。家家户户用新收的麦面蒸发包，巧手的主妇会把面团捏成五谷六畜、瓜果蔬菜的形状，再用蔬菜汁染上缤纷的颜色，作为祭祀供品，既是对自然馈赠的感谢，也把对美好生活的期盼揉进面团里，祭祀结束后，全村人聚在一起共享面食，热闹又温馨。

　　2、煮青梅是江南流传的习俗，芒种时节正是青梅成熟的季节，新鲜青梅酸涩难咽，直接入口难以吞下，人们便把青梅洗净，加冰糖、蜂蜜慢煮成青梅浆，或是泡成青香的青梅酒，煮好的青梅酸甜开胃，既能生津止渴，又能解暑气，是江南人迎接盛夏的专属仪式感。从夏朝开始，这份酸甜的滋味就已经飘在了江南的巷弄里。

　　3、送花神是古代颇有趣的习俗，芒种过后，百花开始凋零，花神完成了一春一夏的使命，就要归位了。古人会在这天举办仪式饯别花神，用彩绸系在花枝上，撤上花瓣，摆上供品，吟诵诗词，表达对花神的感激，也期盼来年春天再与繁花相会，仪式感里藏着中国人对花木的柔情，大自然的敬畏。

　　4、在贵州东南部的侗族地区，还打泥巴仗的独特习俗:芒种插秧时节，大家一边插秧一边打闹，互相往对方身上扔泥巴，活动结束后，身上泥巴最多的人就是最受欢迎的人。在嬉笑里赶走晦气，祈求秧苗茁壮，日子红火，充滿了山野间的鲜活劲儿。

　　5、沿海地区还有传承很久的晒虾皮习俗:芒种前后光照足，风力大，空气湿度适中，东西不晒容易发霉，正是虾皮鱼干要晾干的好时机。渔民把刚捕捞的毛虾洗净煮熟，在自家院子的屋顶上均匀摊晒，干后能长期保存，既是日常食材，也是重要的收入来源，是沿海渔猎文化里最实在的传统。

　　四、芒种养生与疾病防控

　　芒种时节湿热交蒸，暑湿之气最容易侵袭人体，传统养生讲究顺应时节，核心就是:防暑湿，调脾胃，养心神，顺应节气保养，才能安然度过盛夏。

　　芒种养生歌诀：

　　芒种雨多气温高，

　　午时天热子午觉。

　　喝水饮食清甜淡，

　　汗多防暑衣勤换。

　　祛暑益气津止渴，

　　食品要鲜忌生果。

　　饮食养生法则：

　　除烦安神，保健强身，消食和中，行气散瘀，生津止渴，收敛肺气。

　　从气候特点看，天气开始炎热，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津，引发乏力、口渴、心烦、多汗;湿邪困脾还会导致食欲不振、腹脹腹泻;湿热下注容易诱发湿疹、脚气等皮肤问题;

　　闷热的天气还容易让人情绪烦躁，引发“情绪"中暑，因此养生要从衣食住行多方面调整。

　　饮食调理上，要以清补清淡为主，多吃健脾祛湿、清热解暑的食物:比如薏米、赤小豆、冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子、山药，这些食物既能祛湿又能健脾，不会损伤脾胃;可以适当吃些酸味食物，比如乌梅、山楂、柠檬，酸味收敛，能生津止渴，防止出汗过多耗气伤津;要少吃生冷寒凉之品及油腻的食物，因这些食物会损伤脾阳，加重脾胃负担，助长湿邪。老话说“芒种食苦，夏不中暑"，适当吃点苦瓜，能清热解毒，剌激食欲，帮助排出湿热。家常可以做简单的养生餐:薏米赤小豆粥，提前泡发薏米赤小豆，将其煮至软烂，加少量红枣调味，健脾利湿;还可以做冬瓜荷叶汤，将冬瓜切块连皮和干荷叶同煮，加少许盐调味，清热解暑。

　　还应注意购买采摘新鲜瓜果蔬菜，比如豆类芽菜、冬瓜、絲瓜、黄瓜、苋菜、茼蒿、竹笋、蚕豆、大豆、赤豆、鲤鱼、鲜鱼等，不要洗冷水浴，宜饮冬瓜排骨汤，菊银槐绿茶。日常保健与疾病防控上要注意保持皮肤清洗干燥，出汗后及时擦干，夏季食物容易变质，一定要注意饮食卫生，饭前便后洗手，避免肠胃感染。请阅读如下五言顺口溜牢记:

　　芒种时节至，

　　夏日炎炎时。

　　注意调饮食，

　　咸甜莫贪吃。

　　瓜果蔬菜好，

　　天天少不了。

　　提防热伤风，

　　别洗冷水澡。

　　知识要记牢，

　　注意保养好。

　　芒种节气到，

　　气温更飙高。

　　养心是首要，

　　粥里放小栆。

　　口舌易生疮，

　　黄瓜多吃妙。

　　衣物勤换洗，

　　小心湿气绕。

　　作息要规律，起居宜晚睡早起，中午小憩，以利气血运行，消除疲劳。情绪上保持轻松愉快，戒躁息怒，别让情绪毁了健康。现在芒种时节已到，中疾控已提示，继续做好新冠变异毒株和流感及上呼吸道合孢病毒(Rsv)防控作，请大家按上期小滿节气防治工作要求做好做实，千万不可懈怠。从古至今农历5月有“百毒之月"之称，芒种节气正逢午节，家家户户门楣悬掛蒿、菖蒲，藉以避邪驱毒祈求安康，关怀心意，愿您对自己身体负责，加强注意疾病的预防，不可麻痺大意，多多保重!

　　五、芒种经典诗词赏析

　　古往今来，文人墨客写过不少芒种的诗词，字里行间藏着他们眼中的芒种光景，读来滿是烟火气息，对二十四节气尤为上心，他们创写了诸多的古今诗词传诵至今，在此选编几首芒种诗词，供诸位赏析分享。

　　1、唐\元稹《咏廿四节气芒种五月节》诗：

　　芒种看今日，

　　螳螂应节生。

　　彤云高下影，

　　鴳鸟往来声。

　　渌沼莲花放，

　　炎风暑雨情。

　　相逢问蚕麦，

　　幸得称人情。

　　赏析：这首诗关于芒种的自然特征说法，芒种之日螳螂生，又五日鶪始鸣，又五日反舌无声。诗人描述的正好形象地体现出了这种情形：“螳螂生"、“鴳鸟声"、“炎风暑雨"等等，一句“相逢问蚕麦"，也可看出芒种节气割麦丰收，家家喜悦的情景!

　　2、宋\陆游《时雨》诗：

　　“时雨及芒种，四野皆插秧。

　　家家麦饭美，

　　处处菱歌长。

　　老我成惰农，

　　永日付竹床。

　　衰发短不栉，

　　爱此一雨凉。

　　庭木集奇生，

　　架藤发幽香。

　　莺衣湿不去，

　　劝我持一觞。

　　即今幸无事，

　　际海皆农桑。

　　野老固不穷，

　　击壤歌虞唐。

　　赏析:陆游这首诗描写了芒种来临时，家家户户农忙的景象。“四野皆插秧，家家麦饭美"生动反映芒种时节播种谷类丶收割麦类的景象，植物不会因为情绪而停止生长，我们也应当不虚度时光。

　　3、唐\白居易诗《观刈麦》

　　田家少闲月，五月人倍忙。夜来南风起，小麦覆陇黄。

　　妇姑荷箪食，童稚携壶浆。相随响田去，丁壮在南岡。足蒸署土气，背灼炎天光。力尽不知热，但惜夏日长。复有贫妇人，抱子在其旁。右手秉遗穗，左臂悬背筐。听其相顾言，闻者为悲伤。家田输税尽，拾者充肌肠。今我何功德，曾不事农桑。吏祿三百石，岁晏有馀粮。念此私自愧，尽日不能忘。

　　赏析:白居易此诗以纪实笔法，直击芒种时节农民劳作之艰辛。开篇叙说:“田家少闲月，五月人倍忙”总括农事繁忙奠定基调。随后以细腻笔触描绘收割场景:妇孺送饭，壮丁挥镰，烈日下“足蒸暑土气，背灼炎天光"，四野皆插秧，家家饭麦香。虽然很辛苦，但很幸福。全诗情感沉郁，语言平实，既是对农人苦难的深切同情，亦是对现实社会的尖端批评，彰显诗人“兼济天下”的懦家情怀。

　　4、寓武昌郡寄真定刘晋川先生、其二:明代李贽诗：

　　“芒种在今朝，君行岂不遥。

　　农夫欢倒极，

　　雨立迓星轺。

　　赏析:李挚通过诗句表达了对友人的深厚情谊和对农夫们辛勤劳作的同情。情感真挚，意境深远，语言生动，在这样一个丰收的季节里，农忙的人每个人脸上都掛着丰收的喜悦，毕竟播种稻秧及小麦饱滿，仓廪丰盈就是农家人的最大愿望。

　　5、流传颇广的《芒种》

　　阴雨连绵陌上忙，

　　争收麦蒜抢栽秧。

　　伯劳鸣啭高梁壮，

　　反舌无声大豆黄。

　　栽种西园迎烈日，

　　躬耕南亩伴柔光。

　　青梅酒煮榴如火，

　　喜庆丰收粮滿仓。

　　赏析:这首诗从芒种最核心的农事写起，阴雨里农户抢收抢种的忙碌跃然纸上，再贴合三候物象，伯劳鸣、反舌停、高梁抽穗、大豆转黄，句句贴合时节，最后写到煮青梅、榴花红，收尾于丰收的喜悦，把乡村芒种的鲜活劲儿写得淋漓尽致，滿是对田园生活的向往。

　　6、写尽江南风土的《芒种在南通》

　　剌瓜初熟杏呈黄，

　　菽藿池边正溢香。

　　几阵南风收早麦，

　　五更时雨插新秧。

　　田头黎老刚通水，

　　岭下阿婆又采桑。

　　为应街头枰上局，

　　蛋羹春卷送椒浆。

　　赏析:这首诗把江南小城的芒种写得活色新香:剌瓜熟、杏子黄，南风里收了早麦，连夜雨插上新秧，老农刚整完水田，阿婆已经采完桑叶，忙完农事还要去街头下棋，家里人做好了蛋羹春卷等他回来吃，繁忙里藏着悠闲，烟火气里滿是生活的温性，画面感扑面而来，读来让人滿心向往。

　　7、一首写新景的《芒种新景》，更见时代气息:

　　一抹红霞染大荒，

　　农机四野玉声扬。

　　北疆麦陇铺金被，

　　南国禾苗换绿妆。

　　老妇轻歌花扇舞，

　　衰翁敲子瑞芽尝。

　　银铃曼妙惊飞鸟，

　　撩动新荷偷送香。

　　赏析:这首诗不同于古代诗词里的刀耕火种，它写了现代芒种的模样:红霞滿天，农机在四野轰鸣，北疆麦田翻滚着金浪，南国禾田铺着新绿，忙完农事的老人轻歌对弈，新词送香，飞鸟传情，古老的节气在新时代长出了新的模样，传承里滿是新生的欢喜。

　　二十四节气诗是祖先留给我们的文化遗产，芒种一“收"一“种"，藏着最朴素的人生哲学:“小满赶天，芒种赶时"，

　　农忙的紧迫感，早已升华为惜时如金的人生智慧;没有“大滿”，只有在芒种里不停耕耘，印证中国人“自强不息"的进取——人生就像这片田野，春播夏耘，秋收冬藏，今天洒下的汗水，终会在秋天长出饱滿的籽粒。

　　以上这些古往今来的诗词解说，不管是写农事还是写闲情，都把芒种写进了中国人的文化血脉里，让这个节气不止是农村的标记，更是诗意的载体，让千年的文化顺着文字一直流传下去。

　　六、芒种赠诗送祝愿

　　(一)

　　芒种诗

　　芒种带露染金黄，

　　秧针插水滿横塘。

　　一收一播皆辛苦，

　　一粒一粟滿仓箱。

　　惜取眼前好时节，

　　汗洒心田种希望。

　　愿君此夏多安康，

　　收获圆滿再启航。

　　“芒种忙种，有收有种"。最后小编想说一句，奋斗的同时，由于天渐热，望诸位注意防暑降温，多加保重哦!

　　(二)

　　芒种送祝愿：

　　丙午马年芒种到，

　　送你祝福问声好!

　　天气渐热气温高，

　　心静自然暑气消。

　　身体就是本钱钞，

　　健康首位最重要!

　　工作莫要太辛苦，

　　心情愉悦胜佳肴。

　　大仓堆满小仓饱，

　　丰收喜气上眉梢。

　　发条短信凑热闹，

　　愿你快乐运气好。

　　事业发达福星照，

　　日子红火心情妙。

　　幸福生活有依靠，

　　劳动致富乐逍遥!

　　芒种时节麦飘香，

　　颗粒归仓丰收忙。

　　汗水换来硕果壮，

　　勤劳使得幸福长。

　　芒种前后逢端阳，

　　艾绿粽香饮雄黄。

　　龙舟竞渡赛帆航，

　　祝愿亲朋福滿堂!

　　芒种时节人紧张，

　　收获播种连着忙。

　　一边粮食收入仓，

　　一边播种汗水淌。

　　勤劳耕作幸福源，

　　粮滿仓来生活棒。

　　祝你芒种获丰收，

　　一年更比一年强!

　　传承二十四节气文化，从来不是守着旧俗一成不变，而是把古老的智慧融进今天的生活，让顺应天时的生活方式，滋养每一个人的身心。愿你我都能像农人一样，珍惜每一寸光阴，种下属于自己的希望，收获属于自己的圆滿，在生生不息的节气轮回里，走出丰盈人生。

　　愿你在人生的路上，风雨无阻，一路顺当，向着梦想，种下希望，才能获得幸福，人生不再"迷茫”。

　　编文原创/陈继森

　　2026年6月5日芒种节气

　　写于江城|

编辑：张国军