春养心来秋养肺，

夏养肝来冬养肾。

四季养生要重视，

身体健康度阳夕。

饍食养生

天需吃菜十二种，

三减三健要行动。

戒烟限酒不可忽，

健康路上大步走。

运动养生

日行万步吃两平，

国家提倡要响应。

适当运动要酌情，

健康快乐夕阳红。

情志养生

情志养生特重要，

心态摆正是正道。

养鱼养鸟语花香，

赋诗书画身体康。

保健养生

一生劳苦至老年，

保健养生是关键。

营养四餐要践行，

健康快乐赛神仙。

注:"三减三健″，即，减糖、减油、减盐。健口腔、健体重、健骨骼。“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子"。“营养第四餐″。以上均是国家《健康中国行动》提倡的全民健康生活方式。

编辑：生活小蜗牛