铁流诗社2024年元月暨迎春专刊
铁流诗词雨荷
一、高翔
①贺新郎·哈尔滨正火
哈尔滨正火。反迁移、车流水滚，喜宾盈坐。灯火斑斓垂虹灿，银塑琼雕素裹。小土豆、滑梯飞堕。人造玉盘明两岸，热气球、气垫船相佐。如梦幻，驾云舸。
尔滨人热情无我。把心掏、温暖驿站，热茶冰果。融入高科诸元素，俄国风情独峨。更显现、设施绥妥。巧夺天工冰雪宴，引八方、来解冰城锁。龙起舞，梅婀娜。
②七律·迎2024文化网铁军春晚
龙飞华夏四方融，文网辉煌映碧空。
灿灿军花旋舞美，英英玉树咏声雄。
松梅傲雪迎春晚，桃李争妍画彩虹。
广宇今宵明月朗，兵歌激越入怀中。
③七律·诗社双节茶话会
锦湖诗社聚群贤，双节弹冠热语燃。
顾问同窗交胜臆，高朋挚友吐丝涟。
佳肴美酒千杯露，雅韵清音万眼泉。
谈笑古今龙夕乐，春光又泄史无前。
④七律·腊八节
腊八来临喜气浮，一锅香粥入双眸。
山楂橘子煮茶饮，酒水拼盘佐饭酬。
腊月星移除夕到，序时斗转世芳流。
醋腌紫蒜人康健，共赴龙舟乐不休。
⑤小年抒怀
交年节复迎，街巷火灯明。
谁与觞杯念，皆由行伍情。
不堪身渐老，但觉志犹宏。
五十年前景，从戎南北行。
二、尚进
①七绝·元旦(新韵)
玉兔欢歌辞旧去，金龙起舞迎新年。
神州万里春光好，大地千姿百卉妍。
② 水调歌头·赞铁道兵文化网“迎龙年贺新春”联欢晚会(新韵)
龙跃新春到，万众尽欢颜。大歺文化盛宴，嘉友喜空前。群舞琴萧乐曲，独唱诗歌朗诵，美妙动家园。血色雄风劲，一脉紧相连。
英姿爽，军魂系，续新篇。弘扬光大，默默奉献有忠贤。节目编排审定，起草台词组稿，苦乐亦甘甜。晚会台前亮，光彩照人间。
③清平乐·春节(新韵)
金龙吐焰，紫气高天漫。盛世三春灯火灿，辞旧迎新岁旦。
南岭草绿花红，关东瑞雪飘莹。处处张灯结彩，声声鞭炮齐鸣。
④十六字令三首(新韵)
贪，利欲熏心罪孽天，刮无厌，反腐战猶酣。
贪，共愤人神怒火燃。挥利剑，合力斩凶顽。
贪，蝇虎婪赃必法严。阴霾散，正气满人间。
⑤一剪梅·怒潮(新韵)
血雨腥风凄苦飘。积怨难调，民主旗摇。呲牙咧嘴野狼嚎。东阻西挠，北进南嚣。
几度环球战火烧。巴以咆哮，半岛惊涛。风云变幻卷狂飚。天理昭昭，诛怪除妖。
三、黄启伟
辞旧迎新二首
①癸卯岁末行吟
合群未敢独清孤，谁料尘心总利趋。
宁愿观云楼上坐，管他浮俗有还无。
②甲辰水火交融泰卦
龙凤合兮新贺年，于飞万里在云天。欢欣雷电助威力，风雪飘柔意更绵。
试用“别后深情难斫断”为轴句作轱辘体
蝶恋花四首
③蝶恋花
别后深情难斫断。望极天涯，黯黯生春怨。明月不谙疗失恋，柔光依旧轩窗转。
楼上东风知绻缱。那夜蟾圆，旦旦当时愿。可恨歌云容易散，声嘶力竭谁听见。
④蝶恋花
十二层楼梁上燕。霜雪来临，各自单飞远。别后深情难斫断，何时重返蓬莱殿。
欲尽此心书手柬。泪落胭脂，尺素红花显。怅望不闻芳信返，淡烟衰草秋声怨。
⑤蝶恋花
十二红楼虚又幻。玉室笙歌，阡陌春无限。堤柳岸花频入眼，蟠桃摆满蓬莱殿。
别后深情难斫断。闲惹风追，谁使相思乱。几许芳心犹未遣，世间底事皆为恋。
⑥蝶恋花
腊雪未消梅蕊见。红白参差，蜂蝶随花转。羡慕阿谁愁不展，相逢一笑相生恋。
含泪放娇身又颤。香袖凭肩，犹发终生愿。别后深情难斫断，何人正在嗟和叹。
四、黄亚青
迎春节
①甲辰迎春
梅花映雪俏嫣然，岁月鎏金又一年。
龙弟迎新燃爆竹，兎哥辞旧送楹联。
②桃符
龙毫挥洒写楹联，隶草行云墨汁旋。
户户门前悬福瑞，桃符第一报春天。
③大寒
瑞雪纷飞临四九，天寒地冻梅花抖。
铜锅炖肉沸羊汤，红酒三杯敬老友。
④七律·岁华抒怀
不老诗怀又一年，亦悲亦喜亦疯癫。
痴情总握风流笔，抒意依吟豪迈篇。
仰首愁观云掩月，舒眉笑对雾遮天。
鎏金岁日珍分秒，醉看梅花瑞雪翩。
⑤忆中俄自卫反击战冬季入伍
中俄边界炮声鸣，十五芳华入柳营。
嫩臂柔肩扛铁銃，丹心碧血护旗旌。
卧冰爬雪娇姿挺，越岭攀峰赤胆横。
为国捐躯何所惧，听闻号角勇前征。
⑥喜迁莺·瑞雪
飞絮漫，蝶花旋。雪地稚童欢。松梅相伴御冬寒。银树媪翁观。
片片扬，翩翩舞。恍若鹅毛仙女。飘摇万里润桑田。祥瑞兆丰年。
五、何燕宁
①七律·辰龙晚会迎春
——赞铁道兵文化网迎春晚会
春晚联欢老铁忙，东西南北聚群堂。
先听精彩新诗诵，再赏轻盈乐舞跄，
一首兵歌寻昨忆，百年颂曲唱今当。
声声入耳梁音绕，烟火阑珊夜未央。
②七律·年货
近临岁暮雨绵绵，倚眺林楼雾笼烟。
刺骨寒天思意起，敲门快递远方连。
备齐年货冰箱满，学好锅包兴味鲜。
静默安之冬季美，几翻日历至春翩。
六、林艺非
①小沙糖桔到吉林(新韵 )
哈滨度过抵江城，运载车中竟暖风。
接到糖桔呵护好，雾凇宝贝喜相逢。
夜游美景松江畔，恰似魔都灯火明。
观赏陨石天外客，心中牢记是吉星。
②过了腊八就是年(新韵)
粥煮腊八甜，晴空仰蔚蓝。
朔风吹大地，寒冷在苍天。
卯兔将归去，辰龙待下凡。
明朝春色好，永葆囤粮圆。
③鹧鸪天·步韵和刘丽英
数九隆冬正冷时，朔风凛冽展冬姿。腊梅绽放花含蕊，独傲冰霜绣锦衣。
吟古韵，诵今诗。年初岁秒会佳期。诗园盼望春来早，尚有东君拂绿枝。
④看电视剧《天下长河》有感(新韵)
黄河之水向东流，祸患无穷帝最愁。
百万殍屍铺满地，千家淹没露房头。
多亏官总携陈现，筑坝为民疏运畴。
奉献青春苍老逝，封神建庙胜王候。
⑤欢度甲辰年
卯兔昇天喜讯传，辰龙愉悦降人间。
顺风顺水春光好，利国利民多美言。
奋勇图强为动力，争夺拿冠未消闲。
生活幸福年来到，享受优哉不羡仙。
七、宋宝寅
①岁首漫吟(新韵)
普天共庆辰龙跃，盛世中华情滿怀。
梦载诗文同度岁，心随玉面应时开。
注：“玉面”寒梅的雅称。
闻令即动二首(新韵)
②
前行即便万重山，难阻神怡奔百年。
一路征程终为梦，开局出彩戒清谈。
③
同心即可克难关，经雨经风只等闲。
擘画催人闻令动，亦知洒汗定翻翻。
④雾凇(新韵)
谁让江边着碧纱，首屈当数雾淞花。
犹如玉女映明月，恰似银河飞落霞。
赏景频拥南北客，抒情尽显赋词家。
人间仙境神来笔，非是王婆在卖瓜。
悼念周总理离去48周年二首(新韵)
⑤
又是揪心痛悼时，卌八离去每相思。
奇才何处能寻觅，贯耳民间赞美词。
⑥
经年难忘那慈容，每每常回梦境中。
近似完人难赞美，搜肠刮肚恨词穷。
⑦哈尔滨冰雪节观后感
(新韵)
冰城近日客如云，势碾海南夺冠军。
栩栩群雕迎兴者，翩翩丽景醉游人。
数年守旧优输劣，一念更新雪变金。
当恋银白流溢彩，严寒世界亦含春。
⑧雪雕
镂玉雕银惊四邻，千姿百态醉游人。
其身风彩无须解，越是寒来越有神。
⑨腊八粥(新韵)
腊八节又临，独坐泪沾襟。
不敢端粥碗，难偿慈母恩。
⑩大雪日的快递小哥(新韵)
天卷大烟炮，登车入巷深。
肩头薄落絮，自晓重千斤。
八、宋文友
①古梅(新韵)
空桩老脸吐梅香，叶绿花凋六世长。
傲雪临风独放秀，再活百载又何妨。
注：六世—指600年古梅桩。
②寒冬(新韵)
三九时节已入寒，男童排尿变冰川。
雪糕进口如嚼骨，屋内庭前两重天。
③壮汉(新韵)
雪刻园区夜色寒，壮男短裤背心穿。
游人止步争合影，耐冻吉尼谁敢攀?
④春节感怀(新韵)
灯闪烟红龙下凡，额头秃顶渐增添。
年临弱冠朝霞灿，日近夕阳光火燃。
练字吟诗倾毅力，航拍作画走峰峦。
广交益友寻新趣，健体强身寿比山。
⑤春愿(新韵)
通书翻罢又迎新，几近冰融绿草吟。
国泰民安行我愿，挥毫健体韵知音。
⑥冰灯感赋(新韵)
松花江畔筑冰城，落日灯开痴客疯。
异彩华灯多地有，深层敷设不同程。
马庆武
①五律·冬月(通韵)
几番飞雪后，大地换新装。
冻柳迎风舞，寒梅映日芳。
临窗知腊近，伏案写冬霜。
聚友生诗意，邀朋品酒香。
②五律·腊月(通韵)
欢庆年丰好，迎春日渐忙。
千门盈喜气，万户满祥光。
游子思乡切，佳人入画芳。
赶集听大戏，买卖叫声扬。
③七律·诗缘(通韵)
往事轻随日历掀，时光飞逝又一年。
学诗苦作班扬赋，拟句难同李杜篇。
惟有痴情心不改，虽无长物意依然。
仲冬把酒多因韵，初日挥毫只为缘。
④冰窗花(通韵)
谁把冰花雕上窗，奇葩梦幻似仙乡。
山川百态清辉美，草木千姿素影芳。
鸟雀登枝呈瑞气，鱼虾戏水泛祥光。
九天晨起心情爽，六角纷飞落四方。
⑤鹧鸪天·关东情(通韵)
劳碌奔波四季忙，难得今又聚一堂。
白山著意魂依旧，黑水牵情梦自长。
衣带粉，酒飘香，关东儿女笑声扬。
举杯当忆经年苦，携手同怀向远方。
⑥鹧鸪天·小年(通韵)
腊月节连忙不闲，迎新祭灶又一年。
童心未老浮生忆，鹤梦犹存往事牵。
尝辛苦，品饥寒，今昔对比两重天。
盈门喜气随风入，满目春光耀眼帘。
⑦西江月·腊八节(通韵)
腊尽年来归梦，天寒岁晚流光。成粥五谷散清香，美味让人难忘。
作赋风俗抚事，题诗礼乐留芳。欣逢盛世颂民康，千古佳节传唱。
⑧西江月·迎龙年(通韵)
飞雪千门献瑞，悬灯万户呈祥。迎春喜气绕城乡，一派繁荣景象。
兔跃归程渐远，龙腾旅梦犹长。精神饱满志高昂，宏伟蓝图展望。
⑨卜算子·大寒(通韵)
拒马惹人娇，冰上孩童闹。瑞雪纷飞落九霄，又把丰年兆。
已知归梦消，更喜新春到。盛世欢歌锣鼓敲，涿郡祥云绕。
陈火星
①迎龙年
又是龙年瑞霭飞，神州共乐酒盈杯。
人间福满牛羊壮，大地馨流硕果肥。
国泰同心彰伟力，民安砥砺写芳菲。
诗书畅叙祥和景，盛世繁昌定可期。
②苦乐人生
红尘滚滚尽忧愁，昔日青葱白了头。
秋月春花如幻影，是非烟雨满情仇。
神仙不解人生苦，风雨兼程似水流。
同是天涯惆怅客，举杯慢酌度春秋。
③退休回乡
烟火人间赠我缘，几分菜地侍清闲。
鸡鸣狗吠催晨起，满袖花香伴月还。
知己良朋常聚首，谈天说地度余年。
耘诗种赋勤耕曲，酌酒煎茶意坦然。
④传承
——看江西电视台反腐系列片有感
承前启后勇当先，治国安邦意更坚。
扫浊清污担道义，严刑峻法治贪官。
凝心聚力谋新景，斩棘披荆创靓天。
踔厉前行图国盛，风清气朗万民欢。
⑤自嘲
忙里偷闲独自狂，拼词索句凑诗行。
只因昔日才情少，拙笔涂鸦笑断腸。
⑥古今皆辉煌
古筑长城万里长，今修高铁越山江。
巡天揽月惊天下，笔墨浓情绣锦章。
⑦人生
为求生计苦奔忙，活得风光并不长。
苦辣酸甜都品过，谁知只剩滿头霜。
⑧农夫
田作砚池笔是犁，耕云种月满塬奇。
酸甜苦辣皆成韵，流进盘中都是诗。
⑨随感
文明华夏数千年，李杜诗篇亘古传。
学浅难成平仄妙，才疏不解韵音玄。
后生励志开新地，老朽痴心整旧田。岂敢班门挥钝斧，闲搜拙句付尘缘。
⑩战友迎新茶话会
美酒香茶忆当年，军歌唱响满堂欢。
老骥伏枥行千里，但願中华万世安。
⑪瑞雪迎春
落叶飘零水自流，凄风萧瑟雨方休。
寒鸦展翼腾安乐，喜鹊高歌送瑞稠。
寂寞残冬天尚冷，纷飞大雪一时羞。
忽然阡陌银装裹，岭上红梅傲九洲。
⑫ 农家风光
农家秋月好风光，豆熟棉欢瑞气祥。
丹桂缤纷频送爽，山花烂漫展芬芳。
田畴白菜齐争旺，架上葡萄结籽忙。
滿目流苏馨肺腑，鸡鸣鸭唱富粮倉。
⑬ 村野行
天高云淡晓风轻，结伴悠然漫步行。
鸟语喳喳传喜讯，机声突突报佳音。
层林染彩牛羊壮，遍地流金谷穗沉。
驻足谈今聊往事，三农政策暖民心。
⑭ 迎新年
雪雨无声润世间，神州崛起入华年。
梅镶古树开红蕊，竹蔓新枝绕紫烟。
燕舞莺歌芳大地，春归溢彩靓江天。
粮丰物阜千家乐，国泰民安万户欢。
张国臣
①致谢铁流诗社
杖乡余更入簧堂 ，炼句修辞意境长。
幸得铁流诗友爱 ，不丢拙笔写春芳。
②除夕
红灯高挂瑞祥迎 ，一夜飞霜送婉情。
寒贮温馨除夕夜 ，春分未半响钟声。
③超越社区铸梦合唱团
寒风蔌蔌岁终忙 ，歌侣盈盈聚一堂。
书记筹谋同梦筑 ，人人才艺获名扬。
歌讴祖国山河美 ，唱颂家园环境良。
翁媪登台留炫彩 ，童颜永驻乐安康。
④赞“三七”
颂传三七生南国 ，天赐文山长贵金。
丑表细瓤球状辦 ，铜皮铁骨菊花心。
化淤补血调机理 ，润面滋肤当福音。
苦口不喉酣涩味 ，通栓心脑止于今。
张甫文
①咏酒
杜康成酿未曾思，此物功能盖世奇。
墨客边杯边弄墨，诗人兴饮兴题诗。
民餐待友长颜面，国宴迎宾增礼仪。
褒贬千秋难定论，人间不可少君随。
②大寒
小寒过后极寒来，雨雪交加袭九垓。
原野银装驰蜡象，江河固化戏童孩。
长天云厚日无出，大地花稀梅独开。
岁末冬穷春又到，嫣红姹紫映尘埃。
③采桑子·雪
天寒地冻飞银粟。洒洒飘飘。洒洒飘飘，素裹银妆分外娇。
梅开小院伊人醉，喜上眉梢。喜上眉梢，心悦春光咫尺遥。
④腊八粥
一粥千秋寓意长，每逢腊八每飘香。
祈丰祈福祭先祖，避祸避凶求健康。
五谷熬成稀世宝，九州凝聚至珍浆。
人餐美味知年到，万里河山喜气洋。
⑤岁杪感怀
乾坤喧攘攘，岁月去匆匆。
身壮胸怀梦，体衰心落空。
无官名自淡，有趣乐当攻。
霜鬓随年白，愈怜夕照红。
⑥岁末自题
岁月如飞箭，退休今六年。
身无公务扰，心少利名缠。
兴起吟笺上，闲来钓岸边。
居盈陶令趣，我亦似神仙。
⑦迎新春
甲辰春早岁前逢，一片祥和年味浓。
集上熙熙人接踵，家中满满货成峰。
横窗寒蕊弄娇影，列岸垂杨露嫩容。
老汉偷闲煮椒柏，喜迎华夏又腾龙。
罗正明
①五律·元旦乐
滠水涌春波，梅芳灵鹊歌。
彩屏盈眼福，寄语暖心窝。
国泰黎民乐，家安喜事多。
龙腾庆元旦，新岁享祥和。
②七律·黄陂诗联年会感赋
岁末诗联年会开，八方义工贺春来。
方思兔值丰功建，已见龙腾战鼓催。
集智骚坛飘艳帜，倾情滠岸绽新梅。
东风待送花千树，好赏前川锦绣堆。
③七律·老年乒乓球赛
战局开盘各逞雄，乒乓如箭素弧匆。
球逢对手炫精彩，将遇高才卷疾风。
巾帼纷呈陈梦技，男神巧秀马龙功。
不求名次求强体，八十怡然眼耳聪。
④七律·学诗感赋
斟词酌句入三更，寂寂不闻天籁声。
脑际时掀波浪起，眉峰几蹙炳灵生。
珍寻砚海须劳力，宝觅诗山必斩荆。
鸟笨无妨先展翅，磨针功到自然成。
⑤七律·战友情
天南地北进军营，奋斗兴安铁道兵。
一顶帐篷通铺阔，三餐红米壮心盈。
克难创绩同兄弟，抢险冲锋共死生。
纵使而今皆耄耋，拳拳难忘是深情。
⑥七绝·小寒(通韵)
寒来小苑赏新梅，憾失莹莹雪片飞。
唯有虬枝芳似旧，骚人独立枉凝眉。
⑦七绝·题梅雪图
谁遣漫天玉屑扬，晶莹片片覆红妆。
金蜂不得来探蕊，独引骚人咏叹忙。
⑧五绝·腊八
凤鸟报晨光，开门迎吉祥。
梅梢欢喜鹊，户户粥同香。
⑨五绝·腊八
清晨烹八宝，应节祝安康。
不复儿时味，无由怨稻粱。
⑩七绝·大寒
冷雨连绵送大寒，忡忡不忍隔窗观。
麦苗不见琼花被，怎得来年夏稔欢?
张甫敏
①七律·南渡江口观景
波涛滚滚入琼洋，两岸花堤翠绿廊。
近见白头枝上憩，遥观海燕雾中翔。
高楼幢幢连青道，大路条条掩碧苍。
巧借东风潮浪涌，千帆竞渡正轻航。
赵玉民
①鹧鸪天·步韵和刘丽英
节令严冬入腊时，乾坤履现雪霜姿。
远山座座披银甲，锦社人人著羽衣。
开宋卷，拟唐诗，酒朋吟侣谊无期。
宏扬国粹挥毫处，时唱新翻杨柳枝。
②七绝·迎新年(新韵)
琼英漫舞迓新元，簇簇烟花不夜天。
国泰民安歌盛世，龙骧华夏续宏篇。
③七绝·戏赠某兄
少年得志任清狂，坎壈平生炎复凉。
致仕光阴无一事，三杯浊酒老冯唐。
④七律·观电视剧《繁花》
开年王炸足堪夸，一夜走红千万家。
十里洋场波谲诡，南京路上浪淘沙。
本昌爷叔纯青火，芷蕾板娘惊艳花。
时代大潮众生相，宏篇巨制尽豪奢。
瞿梅初
①新年寄语
家家户户扫灰尘，高挂华灯又接春。
瑞雪飘飞迎岁美，寒梅绽放贺年新。
时光悄失付东水，黑虎亲临送福神。
玉兔如期奔月殿，金龙露爪向东伸。
②贺新年
每到年来添喜气，彩灯高挂暖心扉。
山村处处欢声起，城镇家家笑语飞。
玉兔回宫甜蜜蜜，玄坛进屋笑微微。
春联副副门窗挂，迎接团年游子归。
③为甘肃震区献爱心
忽闻地震震甘肃，上下官兵齐救灾。
捐款捐粮捐被服，人人献出爱心来。
④人生若昙花
人生短暂若昙花，一现娇容众口夸。
凋谢如期融入土，来年绽放暖千家。
⑤冰花
冰花似玉白无瑕，靓丽丰姿谁不夸。
万朵千支开大地，一心点缀大中华。
⑥癸卯岁末感怀
癸卯年中感叹多，几番不悦绕心窝。
新冠染体求医治，风湿缠身躺屋磨。
出版诗书忘昼夜，观看景色上山坡。
古稀已晋欢颜展，拿我苍天亦奈何?
⑦西江月·过年
处处声声爆竹，家家副副春联。张灯结彩接新年，笑语欢声传远。
桌摆佳肴美酒，嘴尝满口新鲜。赵公元帅到门前，送福送财满满。
⑧【正宫·醉太平】农家贺年
农家贺年，爆竹惊天。欢天喜地乐无边，家家展笑颜。红灯盏盏灯光闪，红联副副门窗剪，红包个个百钱拈。团年失眠。
詹友坤
①七律·致2024年元旦
兔返蟾宫龙运宏，神州万里乐繁荣。
天时旺盛春秋顺，地利昌隆稻稷丰。
人气攀升民聚德，财源广进国添名。
披荆斩棘从头越，锦绣中华正复兴。
②七律·读《铁流诗社》主编何燕宁个人诗集有感
铁流巾帼吐芬芳，若入芝兰探宝藏。
转合起承符格律，比兴平仄适规章。
笔如走马思维敏，胸似春潮意境飏。
退伍退休焉褪色，可上厅堂下灶房。
③七律·奉和湖南益阳天问诗社副社长文永龙先生《六十初度书感》
垅下闲居未露痕，风头浪底识清浑。
军营插肋多兄弟，文苑结盟有暖温。
壶内春秋增气魄，卷中学问壮灵魂。
人间送炭能添寿，花甲再轮胜晓昏。
周学松
①沁园春·中国龙
蟒蟒长城，滚滚黄河，涌涌大江。坐远程高铁，环游地广，蛟龙航母，巡视汪洋。一带长虹，长虹一路，造福人间华彩章。宏图启，续艰辛开辟，荜路途长。
龙腾宇宙天堂，自古急，龙人追太阳。看卫星繁亮，全球共享，杂交粮富，百姓同尝。大国名牌，精工制造，入海飞天钻地强。群龙裔，为中华复兴，屹立东方。
②采桑子·稻谷
国徽谷穗围圆紧，重系民生。重系民生。故土神农、栽稻苦艰征。
杂交水稻传天下，享誉名声。享誉名声。民食为天、大地火炊升。
③采桑子·红薯
折枝纤插根茎壮。漫漫藤长。漫漫藤长。绿叶藏珍、时鲜菜蔬香。
山珍海味人间少，薯者寻常。薯者寻常。生熟绵甜、百姓半年粮。
④采桑子·鲜鱼
江河湖海鱼游畅，追浪银光。追浪银光。草岸闲翁、长竹钓鱼尝。
荤腥最数鱼营养，味美鲜汤。味美鲜汤。辛苦渔民、劲撒网飞扬。
⑤采桑子·蔬菜
妈妈常种东园菜，茎叶青青。茎叶青青。只泼农肥、将杂草除清。
平民素菜天天食，绿色深情。绿色深情。春暖花开、菜地尽黄星。
⑥采桑子·苹果
云山千树垂枝果，圆大鲜红。圆大鲜红。报答辛勤、耕种老林农。
城乡网络通销售，入户灵通。入户灵通。苹果香甜、每日食盘中。
⑦采桑子·调料
油盐酱醋常清淡，姜蒜芹葱。姜蒜芹葱。适撒胡椒、调味正香浓。
平凡简约生存习，酒辣稀逢。酒辣稀逢。环保安康、自控享轻松。
⑧采桑子·睡足
中歺之后宜稍睡，消解疲劳。消解疲劳。下午神清、功效会增高。
繁星九点忙潄洗，十点休熬。十点休熬。晨醒离床、气爽乐淘淘。
⑨采桑子·适食
拼盘蔬菜红苹果，鸡蛋馒头。鸡蛋馒头。早饭常优、全日爽悠悠。
中歺主食荤和素，八饱丰酬。八饱丰酬。临晚歺稀、美梦走神州。
⑩采桑子·保暖
经年轮季防寒热，常换鞋衣。常换鞋衣。素淡棉麻、风雪暑难欺。
空调冷暖轻开启，自控时机。自控时机。夏北冬南、择地享温期。
⑪采桑子·勤动
轻松欢悦勤于动，事业心怡。事业心怡。健步人生、滴水汇清溪。
神州内外游名胜，体育文娱。体育文娱。书法诗词、撰谱册传遗。
编辑：张国军
