晨风轻拂柳丝飘，
河鸭漫游轻舟摇。
鸟啼蛙鸣曲婉美，
蝶舞蜂飞花丛笑。
山青水碧神州秀
夏阳金光东方耀。
观景品茶情感来，
心花盛开诗如潮。
2024.7.12/774
《读思悟》
一
不争长短是非少，
淡泊名利天地宽。
守正心静忧烦祛，
知足感恩岁月欢。
二
不是因年轻才快乐，
而是因康乐才年轻。
好心态是快乐之根，
好身体是人生本钱。
看花开花落都开心，
观日出日落都怡然。
拥有今日快乐健康，
才会有更美的明天。
三
审视自己才吐故纳新；
超越自己才日新日进；
愉悦自己才身心自在；
更新自己才生活圆满。
四
忘记的事叫过去，
没忘记的叫记忆。
负面记忆快忘记，
放下舍弃获轻松；
正能的记忆回味，
身心快乐又健康。
2024.7.12/775
《今生之梦》
峥嵘岁月青史留章，
荏苒时光雅诗成行。
智勇前行歌曲悠扬，
康宁身心福寿为上。
为民谋福尽心尽力，
平凡生活一生向阳。
2024.7.12/776
《竹子定律之悟》
竹子在前四年每天仅生长三厘米，而第五年却能每天疯长二十、三十厘米，六周能长到十五米高。其原因是：前四年竹根在土里生长数百平方米而竹竿却长得很慢。但是，第五年却“一鸣惊人”地“疯长”。
由此可以悟出：
青竹土里拼全力，
默默蓄势万根生；
露尖疯长插云霄，
不畏风霜傲长空。
积跬步方至千里，
积细流江河汇成。
日积月累多沉淀，
厚积薄发方成功。
2024.7.13/777
《金句摘改》
一
眉梢眼角里清风明月，
举手投足里开阔心胸，
峥嵘岁月里不骄不躁，
落魄岁月里依然从容。
这才是灵魂最美模样，
这才是真实精彩人生。
二
对世界报以期待，
对自然报以敬畏；
对他人报以善良，
对自己报以清醒。
这是人生高境界，
这是福寿大保证。
三
同一事不同角度看，
就会有不同的见解。
因各自的见解不同，
结论自然也会不同。
遇事莫急于下结论，
多维思考才是高明。
四
担心不如宽心，
宽心不如开心，
开心不如信心，
信心不如决心。
决心付之行动，
做人心想事成。
五
平和心看凡间，
一切明晰简单；
复杂心看红尘，
常会世相迷幻；
清净心看人生，
不为名利忧烦；
守正心渡岁月，
康乐福寿悠闲。
六
记人好处是感恩，
忘人不好是宽容。
懂得感恩和宽容，
岁月才会快乐生。
七
心大快乐就会多，
心宽幸福就增多。
人生最美的风景，
在路上不在终点。
真美人内外都美，
真艳丽花开心田。
2024.7.13/778
《明白的选择》
我选择善良，不是我软弱，
而是我明白：善恶终有报；
我选择糊涂，不是真糊涂，
而是我明白：苍天有公平；
我选择不争，不是我无理，
而是我明白，琐事不必争；
我选择平淡，不是我无能，
而是我明白，平平康乐生；
我选择适应，不是我顺从，
而是我明白，借势才能赢。
2024.7.13/779
《思悟五则》
一
人生好似一壶酒，
浓淡辣涩不由人。
饮君心态不一样，
酒之味道各不同。
人生又如一壶茶，
绿叶浮沉不由人。
绿叶翩翩芳香溢，
杯底静睡醉茗人。
二
生处决定了背景，
老处决定了结局。
命运常会被裹挟，
心态却可改人生。
三
心窄计较多烦恼多，
一帆风顺也少快乐；
心宽气正胜多笑多，
受挫逆境心仍快乐。
四
人生百年沧海一粟，
得失输赢无需计较。
心放宽快乐就越多，
心放平烦恼就越少；
心放大格局就越大，
心平静生活越从容。
人生修行重在修心，
心态好坏决定人生。
五
清晨旭日洒朝气，
夕阳彩霞画心底。
岁月如水流逝快，
分分秒秒皆珍惜。
青春已去容颜老，
老骥伏枥再奋蹄。
2024.7.14/780《庆三中全会》
今年盛夏七月十五 ，
三中全会北京开幕。
华夏精英凝心聚智，
全面深改再做部署。
山河为卷改开巨笔，
神州大地再绘宏图。
事关中国前途命运，
影响世界未来前途。
淬炼中国发展亮色，
彰显中共党的本色；
增厚为民谋福底色，
推进强国复兴成色。
锚定中国式现代化，
谱写新征程的凯歌。
2024.7.15/781
《古训今悟》
一
“不以身尊而骄人，
不以德厚而矜物。”
读后思悟：
不以尊贵傲慢无礼，
不凭才德自大挑剔。
内心外表和谐一致，
平凡出众顺天应地。
二
“辱人以不堪必反辱，
伤人以已甚必反伤。”
读后思悟：
侮辱他人会遭辱，
伤害他人会伤己。
尊重他人平等处，
互学互勉来福气。
三
“路虽远行则将至，
事虽难做则必成。”
读后思悟：
路途遥远坚持前行，
总会如愿抵达目的。
做事艰难智勇兼济，
功成名就会属于你。
四
“忧劳可以兴国，
逸豫可以亡身。”
读后思悟：
勤勉奋进国事兴，
奢侈享乐蚀国基。
勤学上进身心健，
安逸躺平命危机。
五
“其身正不令而行，
其身不正虽令不从。”
读后思悟：
领导身正不令众行，
领导不正严令不从。
令行禁止始于上层，
上梁不正高楼必倾。
反腐倡廉自我革命，
率先垂范强国复兴。
2024.7.15/782
《家风两悟》
一贤达曾云：
家庭宝藏在家风，
三个家风是支撑：
一是书香氛围浓，
二是修身又养性，
三是勤劳且勤俭，
人和家旺世代兴。
由此悟得两点：
一
书香四溢人和事兴，
诗书芬芳家庭兴隆；
修身养性阖家康宁，
守正向阳门第火红；
勤劳致富勤俭持家，
人财两旺代有余庆。
二
家风是家庭的信仰，
家人心中共同志向；
家风是优良的种籽，
根植沃土默默成长；
家风是精神的后方，
心灵港湾滋补营养；
家风是言行的指针，
纷杂喧嚣不迷方向；
家风是共有的宝藏，
世代传承前程辉煌。
2024.7.16/783
《心语》
一
人到暮年别太明白，
对世事糊涂点最好。
往事都是随风烟云，
不必再为昔日烦恼。
世界很大个人很小，
世界大势咱改不了；
快乐度日健康活着，
自身康宁最为重要。
二
晨起推窗看日出，
餐后品茶读诗经。
风吹树动看落叶，
雨落花间听雨声 ；
春暖大地看花开，
夏绿山河观美景；
秋实四海庆丰收，
冬白神州银装明。
三
心怀美好向阳行，
光明磊落心静清。
修身养性健心智，
康宁岁月逍遥行。
2024.7.16/784
《年轻之悟》
一
往日年轻是年龄，
现今年轻是心情，
来日年轻是快乐，
一生年轻是玩童。
健康快乐厚修为，
永葆青春享人生。
二
别人评价不重要，
无愧于人自安好。
不做损人利己事，
不当狂人自卑骄。
他人热情不冷漠，
他人高傲不计较。
守住自己的本色，
摒弃心外的喧嚣。
延缓衰老养心性，
守正心红永不老。
2024.7.17/785
《做人之悟》
一
宁可自己吃亏，
别占他人便宜；
宁可艰辛付出，
也别辜负人心。
善恶总有报应，
苍天福佑好人。
二
别为名利泯灭良心，
别为己利损伤他人。
聪慧愚钝嘴笨嘴甜，
心底善良最是关键；
顺遂挫折成败输赢，
为公为私最是要紧。
四
丢了什么别丢真心， 没了什么别没良心。 做人要无愧于己心， 做事要无悔于公心。 五 自重才能赢得尊重， 真诚才能打动人心；
聪明成功不能显摆，
愚笨受挫不能自卑。
自古没有常胜将军，
天下最美自立强人。
六
诚信者他人愿靠近；
不诚信他人不交心。
有情有义坚持诚信，
才能赢取天下人心。
2024.7.17/786
《全会闭幕》
今日三中全会闭幕，
全会公报已经宣布。
会议作出重大决定，
精心画就新的蓝图。
东方巨轮续航扬帆，
中华民族世界仰慕。
认真学习全会精神，
强国复兴再迈大步。
2024.7.18/787
《年龄三赞》
一、赞老年
六十岁以上称耆（音奇），
七十岁以上称耋（音跌），
八十岁以上称髦（音冒），
九十岁以上称耈（音苟），
一百岁以上称期颐。故：
花甲耆壮到，耄耋夕阳照，
耈期颐养乐，双甲无限好。
二、赞无龄感
无龄感人无年龄，
耄耋翁妪称少年；
无龄感人生活乐，
身心康乐无忧煩；
无龄感人无代沟，
古稀顽童畅笑谈。
诚愿追求无龄感，
青春永驻心若仙。
三、赞人生路
人生之路不平坦，
常深一脚浅一脚；
人生总会有悲伤，
同样总会有希望。
人生旅途看风景，
好坏关键是心情。
山高坡陡鲜花开，
苍松翠柏立山顶；
雷声滚滚风声急，
暴雨之后天必晴。
花有盛开亦有落，
翁妪当年曾年轻。
没谁欢笑永相随，
没谁康宁伴终生。
人生总会遇困难，
跨越坎坷路坦平；
人生总会有苦痛，
勇敢面对笑颜生。
承受万千悲喜事，
康宁快乐度余生。
2424.7.18/788
《读帖悟》
一、谨防三错
人生应谨防出三错，
那一错都引灾致祸。
一防把损友当挚友，
轻则上当受骗受损，
重则引祸危及性命；
二防把平台当本事，
高估自己招人记恨，
自损自毁祸及他人；
三防把脾气当性格，
放纵自己得罪众人，
人心难聚功利难及。
人生旅途三防谨记，
康乐福寿人生遂意。
二、莫苛求圆满
人生莫要苛求事事圆满，
世间纷杂不会都随心愿。
有人父母平庸子女优秀，
有人子女超群己有疾患；
有人事业顺遂家庭不睦，
有人家庭和睦日子艰难。
人生别求圆满留点遗憾，
有点遗憾或许灾祸可免。
福不可享尽让三分给人，
利不可占尽用三分赠人；
功不可贪尽拿三分予人，
责不可推尽留三分归己。
如此人生看似不太完美，
些许缺憾才能真正圆满。
三、
欲望太多身心疲累，
执念太强精神涣散。
欲望适宜养心安神，
执念适宜解心疙瘩。
坎坷曲折智勇面对，
成败得失淡然对答。
乐品人生苦辣酸甜，
心静体健幸福满家。
2024.7.19/789
《赞毛泽东思想》
读三中全会公报和中共党史
资料，越读越深刻地感到：
伟大的毛泽东思想，
是中华文明的积淀，
是华夏文化新高地，
必然铭刻人民心底。
她，
紧密结合中国实际，
秉承超越马恩列斯，
创立中国马列主义，
指引改开强国问题。
她，
汲取佛儒道教精华，
超越孔孟诸子百家，
是中华精神新图腾，
是人民江山的大旗。
她，
是现代化指路灯塔，
是攻坚克难的利器；
是东方龙腾飞法宝，
是民族复兴的旌旗。
中国文明历史长河，
已证实其威力无比。
三中全会绘就蓝图，
靠她指引披荆斩棘；
中华民族实现复兴，
必须高举这面红旗！
2024.7.20/790
《清晨心语》
一
山不言自高，地不言自厚；
水不言自流，峰不言自立。
人不言少忧，心不言宁静。
脚不言稳健，景不言光明。
二
不怨时光流逝急，
耄耋岁月争朝夕。
跟随时代的脚步，
修炼最好的自己。
三
与其争名夺利，
不如修为自己；
与其求金求银，
不如有好心情。
心情好心淡定，
从容面对喧嚣。
莫哭丧脸度日，
带微笑过生活。
四
苦乐是人生必然，
快乐是内心坦然，
化苦为乐是超然，
淡定人生赛神仙。
读思悟写天天乐，
快乐健康日日红。
五
以退为进是宽容，
沉默是金是智慧 ;
舍得放下是成熟，
宁静致远是格局。
2024.7.21/791
《心静无喧嚣》
在尘世纷扰喧嚣中，
需心灵的神画圣笔，
绘一片心田的宁静：
将山画成优美诗篇，
让水奏出高雅乐章。
人生犹如一杯清茶，
沸水冲过淡然香醇。
内心清净风平浪静，
外界风雨尽是烟云。
心田清静耳无喧嚣，
守正行走大路畅通。
2024.7.21/792
《大暑赠友》
今日适逢大暑，
送你一棵大树，
遮住如火红日，
荫下摇扇避暑；
送你一股凉风，
吹走湿热温度；
赠你一首诗歌，
伴你安度三伏。
2024.7.22/793
《故乡夏景》
骄阳高照麦万顷，
金光闪闪响浪声。
参天大树夹大道，
川流汽车若甲虫。
枣林蝉鸣歌红果，
池塘蛙吼唱丰登。
树荫翁妪轻摇扇，
花丛顽童捉蝶虫。
北山坡上牛羊舞，
南河岸上桃杏红。
夏日故乡田园美，
晨光夕阳诗画中。
2024.7.22/794
《读思之悟》
一
人生短暂，昙花一现，
世事无常，瞬间万变。
二
人生旅程，本是历练，
坎坷波折，苦辣酸甜，
喜怒哀乐，美食刀剑。
输赢成败，皆为云烟。
三
生气是最愚蠢行为，
惩罚自己替人买单。
高人聪明不会生气，
快乐度日爱惜自己。
不和愚笨傻瓜争论，
不与无知宵小置气。
读思悟写身心康宁，
清晨明月日日欢喜。
三
别为名利伤身体，
别为琐事生闲气。
抛开忧烦是智者，
康宁度日是真蒂。
四
青少逝去青丝变白发。
耄耋自勉夕阳染彩霞。
青春精彩靠尽心尽力，
五
年轻不在年龄，贵在年轻心理；衣着不在时尚，贵在舒适合体；膳食不在丰富，贵在营养均衡；居室不在大小，贵在整洁舒畅；养生不在刻意，贵在顺其自然；锻炼不在夏冬，贵在持之以恒；作息不在早晚，贵在作息规律；情趣不在雅俗，贵在保持童心；朋友不在多少，贵在同心知己；日子不在好坏，贵在活出哲理。
2024.7.23/795
《八秩心语》
心态年轻龄老何妨，
青春永驻身心健康。
放慢脚步欣赏风景，
不老情怀乐享夕阳。
与老伴赏山川美景，
与好友忆青春时光；
坐看窗外云卷云舒，
静品诗书心潮激荡；
低头细思古今豪杰，
举首喜看巨龙飞翔。
八秩岁老心志不老，
紧跟时代高歌夕阳。
2024.7.23/796
《奔九十路上》
这是位80岁的老人写的，真实肯切，具有特定指导性。我甚是喜爱，现略加删改转发，仅供参考。
古稀之后，是人生的重要节点。从80到90岁是人生最艰难的10年，是多事之秋。
——这个期间，要经受衰老的加速，因为各类器官都在不可逆转地退化和损耗，就象一台即将报废的机器还要缓慢运转。
——这个期间是多种疾病的爆发期，人体免疫能力降低和变异，难有效抵御病菌病毒的侵袭，小病天天有，大病随时来。
——这期间由于头脑反应减慢，四肢不再灵活，头晕、噎呛、碰撞、摔跤等各种意外也会随时发生，而且每次意外都会带来难以承受的后果。
——这期间还要经受失去亲朋、战友等同龄人的悲伤，社交圈子越来越小，知己好友越来越少，孤独寂寞感不断增加。
——这期间还会有一些人失聪、失忆、甚至失去自理能力，不但自己要忍受长期臥床的煎熬，也给子女增加了沉重负担。
——这期间还会随时发生许多难以预料的事情，甚至是暴雨狂风……
为此，在奔九的路上，我们必须做到：
心态平和一些，
精神振作一些，
追求简少一些，（简单简化）
标准降低一些，
行动缓慢一些，
步伐稳健一些，
锻炼适量一些，
饮食科学一些，
起居规律一些，
好奇心多一些，
闲事少管一些……
古稀人踏在奔九的路上是非常幸运的，因为有一多半的同龄人已经掉队，没了这个资格。所以我们必须谨记：
不必追悔昨天，
也不奢望明天，
康宁过好今天，
不负今生每天。
2024.7.24/797
《古今与期盼》
古人形容人间不公：
“陶尽门前土，屋上无片瓦；
十指不沾泥，麒麟居大厦。”
如今社会仍存不公：
工农一世劳，艰难见温饱；
贪腐一夜间，亿万进腰包。
期盼中国未来：
高举复兴旗，同走共富道；
民富又国强，人民江山牢。
（此乃学习随笔书之）
2024.7.24/798
《心存多与少》
心存美好懊恼少，
心存善良仇人少，
心存感恩陌人少，
心存阳光灾祸少。
心存天下恶人少，
心存智慧愚笨少。
2024.7.24/799
《思悟四则》
一
人在每天变老，
这是自然规律。
老在向我走来，
我在向老走去；
岁长实属无奈，
青春永驻可期。
旭日夕阳都美，
身心康宁第一。
耄耋童心犹在，
青松翠柏挺立。
二
昨天美好无法回去，
明天再难也要继续。
今天生活最为实际，
尽心尽力做好自己。
静心修为勤奋进取，
经受考验敢于磨砺。
童心不泯老骥伏枥，
米白茶寿尽在预期。
三
人生晚霞别样红，
消遥自在乐其中；
虽说岁月不饶人，
仍要活得似顽童。
乐观向上心态好，
长寿健康不老松！
四
花开灿烂靠阳光，
人活幸福靠健康，
强国复兴靠人民，
人类和谐靠东方。
2024.7.25/800
《读思随记》
一
以平和心面对生活，
如晨曦接纳之露水，
如夕阳伴陪之余晖。
以平和心面对岁月，
肯放下过往烟云过，
对未来期待不蹉跎。
以平和心面对当下，
精心打造每日生活，
耄耋童心康宁如春。
以平和心对待余生，
守正心红适应时代，
夕阳晚霞南山青松。
二
散后再聚看机会，
终成眷属看情缘。
爱的方式千万种，
检验真假靠时间。
风雨吹散是虚情，
真意实意拆不散。
难中陪伴是挚友，
饥食糠菜比蜜甜。
顺水推舟谁都会，
患难与共真很难；
有人在乎真幸福；
有人心疼真温暖。
一事行善人常在，
一生善良是圣贤。
三
风雨人生最精彩，
路途坎坷得历炼。
有同情心能容人，
有体谅心宽厚人。
有忍让心能帮人，
有慈悲心普渡人。
有明智心能识人，
有厚道心积福人。
有细节心明察人，
有信任心广结人。
有美丽心感染人，
有宏图心引领人。
四
史上胜者称帝王，
败者底层逼成寇。
横空出世毛泽东，
高举红旗闹革命。
打下江山人民坐，
大公无私为百姓。
教导官员做公仆，
赤心为民廉明公。
2025.7.25/801
《六忌》
一忌多言言多有失，
二忌多欲欲多有苦，
三忌多事事多生忧，
四忌多争争多失多，
五忌多愁愁多意乱，
六忌多怨怨多伤神。
为人处事掌握分寸，
失去分寸引祸上身。
做到六忌合乎情理，
人生之路才会顺遂。
2024.7.26/802
《散步随感》
社区小道净无尘，
两旁杨柳树成荫；
花丛蝶飞蜜蜂忙，
枝头鸟鸣蝉作吟。
夏日清晨漫步走，
负离子浓倍爽人。
入伏晨风送凉爽，
旭日初升披彩云。
华夏山河红旗飘，
神州大地万象新。
2024.7.26/803
《清晨致老朋友》
山水相逢大自然，
你我相识本有缘。
有缘远近都入心，
互学互勉到永远。
银屏祝语虽无声，
带去温暖心一片。
每天悄悄心牵挂，
每日默默心思念。
真诚祈祷心祝福，
温馨送上心祝愿：
心静体健岁月好，
家庭和谐幸福满；
生活丰盈修为厚，
有为快乐度每天。
2024.7.26/804
