健康养生诗五首
山东肥城/李道斋
四季养生
春养肝来秋养肺，
夏养心来冬养肾。
四季养生要重视，
身体健康度阳夕。
饍食养生
日吃蔬菜十二种，
三减三健要行动。
主副食配定做到，
健康路上大步跃。
运动养生
日行万步吃两平，
国家提倡要响应。
适当运动要酌情，
健康快乐夕阳红。
情志养生
情志养生特重要，
心态摆正是正道。
养鱼养鸟语花香，
琴诗书画身体康。
保健养生
一生劳苦至老年，
保健养生是关键。
营养四餐要践行，
健康快乐赛神仙。
2024年12月3日
注："三减三健″，即，减糖、减油、减盐。健口腔、健体重、健骨骼。“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子"。“营养第四餐″。以上均是国家《健康中国行动》提倡的全民健康生活方式。
编辑：涓涓
