炎炎夏日骄阳如火，

多饮凉茶勤食瓜果；

充足睡眠饮食科学，

心静身凉开心快乐。

勤奋努力必有获得，

世上没有不劳而获。

别人可以替你开车，

但不能代替你走路;

别人可以替你做事，

但不能替代你感受。

亲力亲为会有辛苦，

但会收获美好感受。

人生没有一帆风顺，

都会经历失败挫折。

自己岁月美好故事，

大都来自艰辛跋涉。

看淡心境才会秀丽，

看开心情才会明澈。

坚强让你心胸光明，

奋斗获得多彩生活。

满塘荷花风扬岸柳，

珍惜今生亲朋好友。

互发微信交流心声，

情深意切浓香如酒。

盛夏保持心清气爽，

读诵茗茶康乐悠悠。

（2023.7.10）296