《黄帝内经三悟》

　　一、黄帝内经：“使志无怒，使气得泄，此养生之道也。”

　　心无怒有气泄掉，

　　此乃养生之大道。

　　晨起对天地大笑，

　　吐故纳新心肺好。

　　二、黄帝内经：“静则神藏，躁则消亡。”

　　静坐乃养心良方，

　　闭目养神心宽敞。

　　心淡定气清和顺，

　　气顺血道自通畅。

　　祛焦躁心间清净，

　　精气内充正气强。

　　三、黄帝内经：“人卧血归于肝。”，

　　现代医学已证实，

　　熬夜会损伤肝脏。

　　睡眠时血入肝多，

　　是清醒七倍以上。

　　熬夜降排毒能力，

　　毒素堆积肝损伤。

　　2023.8.24/344

编辑：张国军