2021年只剩最后一天，2022年即将到来。回顾过去的一年，新冠病毒几乎天天干扰着人们的生活，没有谁能放松心情享受人生，一年的光阴就这么溜走了。然而在时间面前，人们本来是可以选择的。

　　我正在看一本书叫《五种时间》，作者是趁早创始人、“五种时间”理论创建人、知名作家王潇。她把一天24小时分为“五种时间”，即生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间和心流时间。
 

　　一、生存时间

　　生存时间就是一个人为了生存所用去的时间，它是大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。吃饭和睡觉时间就是生存时间最基础的范畴，它大约占据我们每天时间的三分之一。

　　生存时间可能出现在以下四种人生阶段中：

　　1.被安排时，当你还没有能力为自己选择的时候，你生活中有能力的人会帮你安排好职业和人生道路。替你选择你不喜欢的行业和职位让你先安定、生存。你丧失了目标，也感受不到职业中的快乐，但你又不具备离开和转变的能力。这份工作所占用的时间，就是生存时间。

　　2.能力不足时，目前就业市场不好，你既没有自己的时间，也做不到真心享受一份工作，在工作期间，你不会感觉到忘我的沉浸和投入，只有煎熬或混沌。但为了生存，只能先把这段时间兑换出去。

　　3.处于行业起点时，你按照自己的兴趣和志向找到了喜欢的行业，也顺利通过了面试，但是你发现只能 老从学徒、实习生做起。行业的初级阶段工作和你的想象区别很大， 配给你的工作处于末端而琐碎，你接触不到核心内容、核心人员，也没办法参与任何决策，熬夜加班更是常态。你已经这样工作了很久，感到晋级之路遥遥无期，这也是生存时间。

　　4.晋级之后，等你工作两三年后，熟悉岗位的你，也许会在某个项目上干得漂亮，你的能力被领导看到，给你升职加薪。未来你会接受更大的挑战，带更大的团队。为了重新证明自己足以胜任、有价值，挨过煎熬。几年之后，你发现转型期、瓶颈期和倦怠期再次出现，你又陷入不确定之中，重新产生焦虑。这明明是你主动选择的，真正经历起来如此被动和痛苦，这还是生存时间。

　　如何判断自己是否处于生存时间?

　　五种时间的一个好处，就是可以对当下所在的时间快速辨认和分类，从而弄清楚随之出现的情绪是怎么回事。

　　当你感到选择受限，充满挣扎或煎熬;所做事情没能进入正向循环，也暂时无力改变;整个过程被他人选择和推动，有傀儡感;经历漫长的等待;方向模糊，常有时间被充斥的感觉而非充实感。

　　生存时间分为被动生存和主动生存，被安排和能力不足时，属于被动生存时间。而处于行业起点时和晋级之后，做出主动选择而带来的适应期，属于主动生存时间。当我们觉知自己正处于生存时间中时，首要任务就是从被动生存走向主动生存。

　　怎么应对被动生存时间?

　　在被动生存时间中，人的情绪是压抑的，思路是迷茫的，因为我们大块时间被捆绑了。例如这两年受新冠病毒的影响，负面情绪较多，我们感到压抑和被动。生存时间就是逆境本身，没人可以绕行。让我们正视他律的现实，稳定情绪，高效完成他律任务，为主动生存争取时间。

　　如何缩短被动生存时间呢?

　　1.减轻焦虑，在他律中的人往往是焦虑的，尤其当你还抱有很多对自由时光的奢望时，他律中不得不做完的事务和符合你自己意愿的事务开始混淆不清。为了有效帮助自己，你需要把被动生存时间中的事务归纳在同一个清单中。为了让自己不压抑，情绪稳定，获得自由，尽快按要求做完，缩短其所占时间。

　　2.专注当下，只要你开始使用清单，它就像一个外脑，暂时帮你存储当下不重要的信息，你会获得更为专注的能力。

　　3.摆脱他律，人的根本追求是释放天性，自己做主，自由自在，但他律是被别人管理和约束，显然背离了人性，所以让人不舒服。

　　4.总览全局，拆解目标，设定里程碑。在被动生存时间中，你最好的选择就是做一个毫无感情的任务机器。如果想又好又快地做任务，清单必须成为这个机器的组成部分。当你为项目中的所有待办事项列出清单，就已经把一个大目标拆解成若干小目标，小目标就是清晰的里程碑。

　　5.打钩的快感，把扑面而来的任务一个个消灭，做完就打钩，看着它们由多变少，最后统统消失，打钩会是生存时间中为数不多的一大乐趣。当你完成了清单上的一件事，无论大小，你会获得很确定的完成感，即便它不令人愉悦。当这种打钩的行为模式一次次重复，慢慢地清单会出现它特有的正反馈。这时，生存时间中的压抑和无力感会渐渐消失。

　　如何逾越生存时间?

　　人处在低谷时，会生出强烈的渴望，比如和平年代的运动员和战争年代的军人，他们处于主动生存时间中，总是能够意志坚定地克服重重困难，勇敢顽强的战胜强敌，去夺取最后的胜利!

　　向和平年代的运动员学习

　　一切只为更高、更快、更强，他们生活在极致的主动生存时间里。因为他们只做5件事，这5件事就是运动员密码：

　　1.运动员只了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置;

　　2.运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者;

　　3.运动员都有艰苦卓绝的训练计划;

　　4.运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越;

　　5.运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点。

　　对于运动员来说，每一天、每一秒都指向一个倒计时的比赛日，每一场比赛都是绝对的倒计时，都有着相应的训练计划。而我们的生活虽然没有像运动员明确的比赛，但可以把任何一个“里程碑”事件定义为比赛，努力去把这个项目完成，寻找人生的下一个赛点，重建自己的生存时间。

　　向战争年代的军人学习

　　我是铁道兵的后代，出生在半个世纪前的一场秘密战争时期，我的名字是为纪念这场战争而取的。上个世纪六十年代，当我还是母亲腹中的胎儿时，我父亲所在的铁道兵第13师服从党和国家的命令，秘密去越南执行援建任务。他们在夜深人静时乘米轨列车悄悄离开祖国，没有机会与家人告别，他们的血型早已标注在自己的服装和腰带上。

　　在艰苦卓绝的援越抗美斗争中，在没有制空权的条件下，铁道兵指战员发扬“一不怕苦，二不怕死”的英雄气概，冒着美机的狂轰滥炸，浴血奋战三年半，在越西北崇山峻岭中铸就了一条条“打不烂，炸不断”的钢铁运输线。

　　1967年8月23日这一天，美机出动6批100多架次多方向对安员车站进行轰炸，有56枚重磅炸弹落在车站，车站内17股车道和11组道岔全部炸断，近6公里线路遭破坏。铁13师63团面对美机的狂轰滥炸，震耳的爆炸声就是抢修命令。只要防空警报一解除，铁道兵指战员立即奔赴现场投入战斗。

　　被炸后的安员站，枕木燃烧、钢轨扭曲、车皮侧翻，各种物资散落一地。抢修要与时间赛跑，既要审慎又要果断，尽最大努力确保运载物资的列车顺利通过。连续作战使铁道兵极度疲劳，有时刚从抢修现场回来还没来得及吃饭，马上紧急集合他们又跑步奔向现场;很多战士进防空洞才几分钟就打起呼噜，有的战士饭含在口里手还端着饭碗就睡着了。

　　虽然极度疲劳困扰着每个干部战士，但是进入抢修现场，大家又精神抖擞，生龙活虎般地投入战斗。当时的生活条件十分艰苦，战士们是喊着“为革命而吃饭”的口号吞下难吃的食物。

　　他们白天战高温，夜晩斗蚊虫，与时间赛跑，与死神擦肩而过。凭着坚韧不拔、吃苦耐劳、勇敢顽强、舍小家为大家的铁道兵精神，成功逾越了在援越抗美斗争中的生存时间，平安返回中国，继续战斗在襄渝铁路的修建任务中。
 

　　然而战争意味着流血牺牲，我父亲能平安回国至今健在算是幸运的。有1400多名中华儿女为这场秘密战争献出了年轻而宝贵的生命，他们分葬在越南的40座烈士陵园中，至今未能魂归故里。封土烈士陵园就是我父亲所在的铁13师61团10连，于1968年中秋节之前建成的。

　　二、赚钱时间

　　赚钱等于创造价值的过程，这段时间是你主动选择的，你会感到心情激动，跌宕起伏，有强烈的自驱和目标感;你会感到过程中的确定性与不确定性交织，焦虑、压力和期待交织。你会得到核心竞争力和财富的积累，阶段性达成的快乐和未达成的痛苦，对价值的原理与规律的理解，对金钱意义的寻求。

　　主动生存时间与赚钱时间的区别：

　　1.是否瞄准了核心竞争力?

　　2.核心竞争力是否进入了循环增强模式?

　　你想身处赚钱时间，就要动手解决让核心竞争力变强的问题。赚钱时间的基本观点是保持循环增强，时间不愿意回报涣散和没恒心的人。

　　三、好看时间

　　好看时间是安排出特定时间只用于做自己变好看的事，这是你主动追求的，强烈期待结果，为了目标可以忍受枯燥和痛苦。在五种时间之中，只有好看时间聚焦于花时间关心和打造自己的肉身，你应该调整作息和进行规律性锻炼，做真正的身体主义者，防止跌落回生存时间中去。

　　四、好玩时间

　　好玩时间是你可以主动安排一段时间，不为收入，不为健康，不为人生意义，单纯为自己能高兴而设置。好玩时间能体味到一种相当高级的安静的快乐，是一种思想活动，你可以思考、反省和享受你的无聊。利用互联网收集世界，直到让你的价值观下起大雨。世界上有很多活法，你也有足够的自由去拥抱和享用生活的礼物。

　　五、心流时间

　　心流时间是你为获得心流体验而选择付出的时间，如果你早已知道什么能让你高度沉浸、创造和表达，那就需要为你的沉迷留下相应的时间，设定相应的目标。如果你向往如同心流时间一样优质的恋爱、家庭生活，你不妨把你对亲人、伴侣和孩子的陪伴也归入心流时间中，人生最该追求的旅程就是心流时间，有了心流，人可以时时刻刻追求幸福。

　　我们都希望掌控自己的人生，而人生发生在一段段具体的时间里。时间历练和呈现人的美好，人会成为岁月的作品，是隽永还是绚烂，都在于每个人的播种和选择。

　　即便疫情防控影响了我们的心情，但与国外相比中国算是安全的。感恩为我们负重前行的逆行者!感谢为我们驻守边疆的三军将士和维护治安的公安干警!但愿疫情早日结束!祝友友们元旦节快乐!新年新气象!人人都安康!

　　2021.12.31于德阳
 

美篇地址：点击查看

编辑：兵心依旧